Se di yoga non sapete assolutamente nulla, la cosa principale da
sapere è che
chiunque può fare yoga! Non solo i fachiri, i contorsionisti, i
ballerini o le modelle perfette e slogate che spesso vediamo negli
articoli e nelle pubblicità mentre si cimentano in posizioni
acrobatiche. Non devono essere questi i modelli a cui riferirsi,
perché lo yoga non è ostentazione ed esteriorità.
Quale che sia la cosa che cerchiamo - vuoi una ginnastica ‘dolce’
per godere del benessere psicofisico che ne deriva o un mezzo per
rilassare le tensioni o la sapienza di un’antica disciplina -
mettersi in competizione con altri, o con noi stessi, e forzare i
nostri limiti con accanimento e ansia di prestazione vuol dire non
accettare la nostra realtà, perdere di obiettività e perseguire una
meta senza il dovuto distacco: tutto questo va a nostro svantaggio,
contrasta con i principi dello yoga …e inoltre provoca stress!
Quindi, tranquilli, si fa quel che si può in base a quel che si è.